西红柿怎么吃好

　　红彤彤的西红柿大家都喜欢，那么，西红柿的各种吃法都有哪些好处呢？　　1.生吃：西红柿富含丰富的维生素C，生吃容易帮助人们吸收维生素C。　　2.煮熟吃：研究表明，煮熟的西红柿比生西红柿含有更多的番茄红素。番茄红素主要存在于细胞壁中，煮熟后的西红柿细胞壁破 ...

2016-08-25 10:22

西红柿汁等五种水喝掉脸上斑点

　　1、西红柿汁　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。　　维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。　　2、黄瓜粥　　取大米100克，鲜 ...

2016-08-25 09:45

多吃番茄心情好

　　据英国《每日邮报》报道，中国与日本的研究人员发现，每周吃几次番茄，就能降低患抑郁症的风险，让心情更舒畅。　　由天津医科大学牛凯军博士领导的中日联合科研团队分析了近千名70岁以上的日本老人的饮食与心理健康状况后发现，与那些每周吃1次或不吃番茄的人相比 ...

2016-08-25 09:44

多吃西红柿可帮助排铅

　　要远离含铅量较高的食物，例如爆米花、薯条、松花蛋、罐装食品，以及膨化食品等。这是因为爆米花、膨化食品等制作的器具，是由含铅的合金制成 的。铅的熔点很低，在加热的过程中，会有大量的铅进入到食品当中。松花蛋的制作原料中含有氧化铅和铅盐，铅会透过蛋壳进 ...

2016-08-25 02:17

番茄颜色不同营养不同

　　不同颜色番茄的营养成分　　红色浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很有好处。　　橙色的番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。　　粉红色的含有少量番茄红素，但胡萝卜素很少。　　浅黄色的番茄则含少量的胡萝卜素，不含有番茄红素。　　番茄主要的营养成分　　番 ...

2016-08-25 02:16

经常吃西红柿心脏好

　　英国《每日邮报》近日报道，《英国营养学杂志》刊登美国一项新研究发现，长期坚持吃西红柿及其制品，对心脏健康具有保护作用。　　西红柿以及番茄汁、番茄沙拉和番茄酱都富含番茄红素。美国塔夫斯大学的研究人员，对参加美国心脏病研究项目“弗拉明汉后代研究”的数 ...

2016-08-24 22:56

西红柿的十大养生功效

　　西红柿的十大养生功效　　1.治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;　　2.防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。　　3. ...

2016-08-24 09:06

番茄菜谱推荐

　　提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明告诉《生命时报》记者，作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”。　　番茄烧茄 ...

2016-08-24 09:04

吃西红柿防尿频

　　起夜上厕所是一件令人讨厌的事情。刊登在6月11日英国《每日邮报》上的一项新研究发现，经常吃西红柿，可以帮助中老年男性缓解尿频，减少起夜次数。　　澳大利亚昆士兰研究中心的科学家选取了57名40~80岁的男性为研究对象。他们先评估了这些人的健康状况和起夜次数， ...

2016-08-24 06:54

西红柿的保健功效

　　时下正是吃西红柿的大好时节。近日，日本美容健康网“美Ranger”总结了夏天吃西红柿的6个保健功效，可供参考。　　防晒。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。　　 ...

2016-08-23 23:03