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菠菜的功效与作用

2017-10-26 04:12| 发布者: 李先生| 查看: 45| 评论: 0

菠菜的功效与作用   菠菜是一种营养价值很高生活中比较常见的一种蔬菜,菠菜富含的纤维可以有效促进肠胃的蠕动,利于通便,助消化,治疗便秘问题,菠菜里有非常丰富的胡萝卜素,能很好的保护视力,有明目的功效,菠菜中还含有丰富的铁,对于缺铁性的贫血有着很好的治疗作用,促进儿童的生长发育增强免疫力和体质。高血压糖尿病都可以进行特殊的食疗,也可以用于解酒。菠菜中的某些物质还可以促进人体的新陈代谢,降低中风的风险。     菠菜中含有很高的嘌呤所以吃多会容易引发高尿酸血症,所以痛风患者不建议食用。       
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