车厘子的功效与作用及营养价值有哪些？

车厘子的营养价值：

车厘子属于高档水果品种，市场价格偏高，同时，车厘子中也含有丰富的营养成分，食用价值高。

主要成分

车厘子含大量的维生素，以及铁元素，此两种成分约占车厘子整体成分的5%，为人体健康所需求的营养元素，能对人体免疫能力起到保健功效，同时还能增强血红蛋白的吸收。

其次，车厘子中含大量碳水化合物，以及微量元素，仅其中所含有的胡萝卜素，便是葡萄、苹果等水果的4倍以上，同时，还含有维生素B、矿元素、水分、蛋白质、脂肪、粗纤维、磷、核黄素等，以及罕见的尼克酸、硫胺素等，对人体健康大有裨益。

车厘子的功效与作用：

食用好处

保护视力：食用车厘子，可以补充维生素A，对人体的视力可以起到修复作用，可以减小眼睛近视的可能性。

美容养颜：车厘子含营养成分丰富，其中所含的维生素、蛋白质等，均高于其它水果，食用后自然可以起到美容作用，护肤功效明显，同时也能美白，达到滋润功效，对脸部肌肤除皱也会起到一定作用。

抗贫血：车厘子属樱桃品种，其中所含有的铁元素较多，食用自然可以为人体合成血红蛋白，并且可以形成血红蛋白再生，可以改善贫血，并且还能有效预防多种血液疾病的发生。

其它：车厘子食用，还能为人体补充能量，可以用于治疗脾胃虚弱、以及食欲不振、口干舌燥等症状，同时，还能用于治疗面色泛黄、肌肤雀斑严重等现象，易疲劳、四肢无力者，也可食用车厘子。

车厘子可以选择鲜食，也可制作为果酱、果汁等，食用方法多种。关于车厘子的食用功效与作用，以及车厘子的营养价值的相关内容介绍如上，通过上文的阅读，你是否已经对车厘子有了更佳深刻的了解呢，希望能对您提供有用信息。