茉利花茶的功效与作用

我们生活中茉莉花[茉莉，别名：茉莉花，拉丁文名：Jasminum sambac (L.]是比较常见的，营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]是非常高的。经常喝茉莉花茶可以起到消肿解毒，清肝明目，安神等功效。具体内容如下：

茉莉花茶有哪些功效

经常喝茉莉花茶是比较好的，不仅可以美容养颜，净白皮肤，延缓衰老，还可以通宿便，降血压血脂，抵抗细菌病毒等功效和作用。

茉莉花茶中含有一种咖啡碱，可以**中枢神经[中枢神经是神经系统的主要部分，其位置常在动物体的中轴，由明显的脑神经节、神经索或脑和脊髓以及它们之间的连续成分组成。]系统，起到消除疲劳、增进活力、集中思维等作用。而且茉莉花茶中还含有茶多酚、茶色素[茶色素是从茶叶中提取的一类水溶性酚性色素。]等成分，可以起到抗菌消炎、抑制病毒等功效。

而且，茉莉花茶属于凉性，经常喝还有清热解毒[清热解毒，清热法之一。]，镇静安神等作用，经常喝茉莉花茶对身体有很多好处。

经常喝茉莉花对身体的好处

舒缓情绪：经研究，茉莉花有稳定人情绪的作用，所以，对于精神紧张[精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”，它是人的机体对现代生活节奏加快、 竞争压力大等**所做出的反应。]的人来说，可以适量喝一些茉莉花茶，有松弛神经的作用。

清新口气：茉莉花本身气味芬芳，有着抗菌消炎等作用。经常喝茉莉花茶可以清新口腔口气和防治口腔溃疡[口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。]等作用。另外，茉莉花中含有氟，对于预防龋齿也有一定的效果。

辅助减肥：茉莉花中含有丰富的营养成分，经常喝茉莉花茶可以起到分解脂肪的作用，可以帮助人们去油解腻。如果吃了油腻食物后，可以适量喝一些茉莉花茶，既可以帮助消化又可以解油腻。