辣木有哪些功效？辣木的功效与作用

辣木是一种高营养、多功效的天然绿色植物，被誉为“植物中的钻石”，在国内虽然是后起之秀，然而在印度有上千年的种植、食用历史。那么，辣木有哪些功效？辣木的功效与作用有哪些呢？

辣木有哪些功效？

1、宿便：人体经过一夜的内循环，第二早一般都会将体内的毒素废物通过大便的方式排出体外。但因为外界各种因素，有一部分人经常会有或隔几天才排便。这样直接导致原本应该排出体外的毒素又会重新吸收回人体，造成毒素累积。早晚服用辣木，直接嚼碎吞服，同时饮水约500-600毫升。让宿便畅通，让毒素远离！

2、：辣木可以用于癌症和肿瘤的植物疗法。印度科学家发现辣木根可对癌症和肿瘤细胞起到延缓发展和破坏功能的作用。辣木根的生物碱可有效抑制并延缓癌细胞的生长。癌症和肿瘤细胞在基因层面就将被彻底而且不会复发。辣木根不仅成功抑制住了癌症和肿瘤细胞，还使肿瘤体积出现缩小，从而大大降低了肿瘤转移或复发的风险。

3、增强免疫防御能力：免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，由于辣木营养成分全面而丰富长期使用可提高自身防御能力，印度科学家K.K.Jayavardhanan等人1994证实了辣木中的凝聚素能调节人体防御系统。

4、骨质疏松症：辣木树含有特别高的植物钙质，每100g辣木树叶干燥粉含有1320mg的钙，只要75g就可以提供1000mg男性每日所需的钙，60g就可以提供800mg女性每日所需的钙。对老人而言，虽然食量不大，每天吃几粒辣木就可以避免骨质疏松症产生。

5、调理溃疡：

辣木对溃疡效果非常好，可显着提高胃溃疡的率。通过口服辣木也能提高肠色素胞和５－羟色胺水平，对肠道进行保护，抑制肠道溃疡。

6、使人精力充沛：晚上睡前吃辣木，辣木中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡。第二天醒来，人有精神，不易犯困。

辣木的功效作用：

1、糖尿病：在印度传统的医学体系中，用辣木树籽油糖尿病。辣木树叶用于高血压，在塞内加尔西非地区则用辣木树叶来治糖尿病。

2、高血压：辣木含钾量高，有助于抵抗国人习惯的高钠饮食：高钠饮食会导致高血压，高钾饮食则能预防高血压。

3、高血脂：辣木能分别降低人体内血清中胆固醇14.35％、肝脏内胆固醇6.40％和肾脏中的胆固醇11.09％，并增加15.22％血清蛋白。

4、改善视力疾病：辣木含有丰富的维生素A、B、B1、B2、B3、C、E，对预防和视网膜静脉扩张、白斑、出血、动脉硬化。视力下降、视网膜剥离、白内障等有非常好的效果。

5、贫血：贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白（一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质）造成的。当这种情况发生的时候，一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。几乎有百分之二十的女性有患贫血症的危险，辣木对改善贫血症状有很好的效果。

6、改善呼吸道疾病：支气管会导致反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，多在夜间或凌晨发生，此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞，可以自行或通过而逆转。辣木对改善和呼吸系统疾病有很好的作用。

7、让老人斑不翼而飞：老人斑其实不过就是一个比较明显的案例，美容，应该比较贴切。老人斑是的老人特有，也算是的一种年龄的标记。究其老人斑的形成的原因就是随着年龄的增加，体内的自身功能开始衰退，而导致毒素沉淀形成了斑点。辣木含有一种生物碱，通过这种生物碱的作用而让人体，也正是这种能力的强大，会让沉淀多年的斑痕消褪。

8、解酒、保护肝脏：辣木内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的“灾难”降到***低。喝酒前30-15分钟，食用辣木，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升。食用辣木后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。

根据权威医学研究和印度当地人食用证明，辣木确实有以上功效，但是需要长期食用，并不是一朝一夕就能出现神效的。长期食用辣木茶，对心脑血管疾病，保养身体等有明显效果，若三天打鱼两天晒网，任凭再珍稀的养生药材也难以达到预期效果。