低卡蔬菜热量表哪些蔬菜热量最低

2024-10-28 12:00 作者：李先生

我们在减肥的时候会非常严格的控制自己的热量摄入，一般都只吃蔬菜和水果，但是有些蔬菜所含的热量也很高，今天小编就为大家整理了低卡蔬菜热量表，快来看看吧。

低卡蔬菜热量

蔬菜名称每100克所含热量胡瓜11冬瓜14黄瓜16绿豆芽18生菜19小白菜19菜瓜20萬笋叶20西红柿20芦笋20白萝卜21蒜黄22水芹22油豆角22萝卜缨22油菜苔22西洋菜23芥蓝24韭黄25西葫芦25南瓜26空心菜26雪里红26圆白菜26木耳菜26油菜26简蒿26茄子27菠菜27小叶芥菜27尖辣椒27丝瓜27柿子椒27茴香28四季豆29韭菜29菜花29芹菜30豌豆苗30白菜苔30竹笋30豇豆30木瓜31芹菜叶31白豆角31蓟菜31毛竹笋31豆角31荷兰豆31茭笋32青萝卜33苦菜35青蒜36榆钱36大葱37香菜38至蓝38胡萝卜39西兰花40辣椒40芥菜头40

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