过量食用红提的危害

红提是葡萄的一种杂交品种，既保持了葡萄的营养价值，又比葡萄耐于存储，易于运输。大家都知道，新疆的昼夜温差大，日照又非常长，这种气候非常适合瓜果生长，长出的葡萄又红又甜，是果中佳品。

过量食用红提的危害

1、引发腹泻

红提皮薄难剥，我们一般都是带皮吃，这样就很容易吃进没有清洗干净的病菌。

而且连皮吃容易造成胃肠道菌群紊乱的状况。

过量食用的话，很容易会引发腹痛、腹泻。

2、导致蛀牙

红提中含有大量的葡萄糖，大量食用红提又不及时刷牙的话，口中难免会残留很高浓度的糖分，糖分损伤牙齿，久而久之就会导致蛀牙。

特别是小孩子，牙齿正在发育，不应该过量食用红提，吃完还要记得及时刷牙哦!

3、血糖会快速上升

红提中的糖分主要是葡萄糖。

葡萄糖非常容易被人体吸收，所以我们疲劳时可以用它补充能量。

但如果吃太多的话，会让血糖急速升高。

糖尿病人一定注意，不能贪吃红提。

4、发胖

红提的热量和脂肪的含量都很低，会让人觉得吃多了不会发胖。

但其实红提含有极其高的糖分，而且大都是易于吸收的葡萄糖。

如果食用大量红提，又没有及时消耗的话，摄入的糖分会在体内累积，转化成脂肪，导致发胖。

5、易致便秘

提子里面的鞣酸含量比较高，如果一次过多的食用的话，容易导致肠胃不适，出现消化不良甚至是便秘的情况。

时令水果的价格随着季节变换和城市的不同，经常会有不小的差别，实在喜欢新疆红提的朋友可以抽时间去市场实地问一问，这样得来的结果更准确哦。在这里，小编在此提醒大家，食用红提的时候一定要注意用量和食用的时间，吃对红提才健康哦。