莲雾的功效与作用是

莲雾是一种味道和营养价值都很出色的水果，但是在国内比较少见，很多人对它的功效与作用都不了解。其实莲雾的食疗和保健功效都很出色，一会我会写出来分享给大家。

莲雾的功效与作用是

1、莲雾可以补充营养

莲雾是一种高营养的特色水果，它不但含有大量的糖类和蛋白质以及膳食纤维，还含有多种维生素和酸性成分，同时钙、铁以及镁等微量元素也都是莲雾中最重要的存在。人们食用莲雾以后可以快速把这些营养成分吸收，能满足身体正常代谢时对多种营养成分的需要。

2、莲雾的保健功效

莲雾还是一种保健功效特别出色的水果，润肺止咳和开胃与凉血收敛都是它的主要功效，平时多吃一些可以减少肺热、咳嗽以及肠炎和多种出血症状的发生。另外，莲雾还有不错的降血糖作用，是可以让糖尿病人食用的保健性水果。